最近は”口コミ”という言葉をよく耳にします。ダイエットにおいても
口コミダイエットがあります。もしかしたらマスコミで流される情報、
よりも口コミのほうがあてになることもあります。それはマスコミほど
利害が絡んでこないというところにあるかもしれません。また、最近
脂肪の塊のセルライトという言葉をよく耳にします。このセルライト
をつくる1つの原因に体の冷えがあげられます。また、身体が冷えな
いようにする商品も口コミでいくつか広がっています。また、セルラ
イトに関わらず食生活の中で気をつけたいものが、食品添加物です。
これも体内で蓄積して老廃物となることで、セルライトの原因にもな
ります。これが蓄積されることでむくみを起こしやすくなります。
なので、食品添加物を多くとることは極力控えたいものです。糖類、
脂分の摂りすぎにも詳細な注意が必要です。スナック菓子、レトルト
食品などの中には、大量の糖分や脂肪分が含まれているのでダイエット
を目指している人は避けた方がいいでしょう。無添加の自然食品を
活用することで、身体にいいバランスのとれた食生活を心掛けることで
それが、自然とセルライト予防に繋がります。
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