完全制覇！あなたにぴったり今ならたった●●日で痩せれる！？ダイエット法最前線の極め方

現代社会は太っていることでなにかと損をしやすい場面が多いものです。

また、対社会的な事ばかりではなく、健康面においても不調をきたすこ

とが多々あります。最近ではメタボリック症候群、略して”メタボ”

と呼ばれる言葉をよく耳にします。また、肥満の背後には、高血圧、

糖尿病、などの大病となる疾病も影をひそめています。では、その肥満

をどのようにして、解消していけば、良いのでしょうか？ここでは、

ダイエットにまつわる様々な事例をご紹介して皆様の”痩せる”ことに

少しでもお役に立てればと思いましてここに幾つかの記事を書きました。

少しでも参考にして下さい。ダイエットに関しまして気になることが

おありでしたら、これを読んで終わりにせずご自分の健康維持、回復

に向けて前向きな前進をしていかれてください。人間は良いイメージ

を鮮明に描けばその通りになっていきます。だから、現状がどんなに

太っていても今の現実にめげずにハッキリとした目標にむかって例え

１歩でも前進すればモデルみたいな体になれるかもしれません。少な

くとも自分がある程度納得するところまではいけるはずです。何事

でもそうですが、少しずつの努力でも継続すれば結果が自然と付いて

きます。私ごとで申し訳ないのですが、私も数か月前までは、怪我

をして動けず食べるばかりで太る一方でした。しかし、それから、

数か月たった今、ダイエットに成功して怪我以前の体重くらいまで

にはもどっています。わたしが成功した方法は、職場までの通勤方法

を車から、自転車にかえたたったこれだけの方法でした。食事も

これといって制限せずにすみました。だからといって、楽して痩せた

わけでもなく自転車の走行距離も片道１０キロくらいの道のりでした。

正直言ってきつかったのは確かなことです。しかし、ある時期を

超えたら日増しに体が軽くなってくのを感じそこに喜びを見出だし

継続することができました。やはり、継続するにあたって苦しいことが

多いと思うのでそういう中でも小さなものでもいいので喜びを、

見つけることもダイエットを成功させる大きなポイントだと思います。

ダイエットという言葉を耳にしたときに、苦しいし無理して体を壊すと

いうイメージが真っ先に浮かびます。しかし、私はこの記事を書い

ていて思ったことですが、健康法とダイエット方は通じるものがある

という事です。だから、本物のダイエットを追求していくと身体が健康に

なり精神的にも健康になり結果的に本当の幸せを手に入れることができ

るのかもしれません。ダエットを目指すという事は、ただ単にやせる

だけではなく何かの原因で太ってしまってその間に忘れてしまった、生

に関する大切な情報を思い出させてくれるダイエットというものが

大事なプロセスになるのかもしれません。だから、ダイエットでやせる

その過程で今までに通過できなかった様々な貴重な体験を積んでいきま

すのでそれを自分の物とせずに同じような悩みを抱えた方が他にも

多くいらっしゃいますのでこういう方たちと様々な機会を通じて

問題点を共有していきもっとおおくの方がダイエットに挑戦して

成功し第二の人生を歩まれることを願ってやまないものです。

痩せることは、難しいです。

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