ダイエット情報>驚！？野菜スープでできるダイエット法

野菜スープダエットはカロリーを控えながら、栄養のバランスを考えて

行うのがコツみたいです。

食材のなかには、食べながら脂肪を燃焼させてくれる、ダイエットに

味方になってくれるものもあるみたいです。

代表的な、ものとして、玉ねぎ、セロリ、キャベツ、トマト、人参、

ピーマン、などがあります。味付けには、かつお節、鶏がらスープの

素、こんぶ、しょうが、天然塩等を加えると美味しく食べれるみたい

です。

水道水では、なく塩素分のないミネラルウォーターを使用したほ

うが、からだに吸収しやすいスープができるみたいです。

作り方はいたって簡単です。数種類の野菜を、適当な大きさに切ります。

あとは、柔らかくなるまで、グツ・グツ・グツ・と、気のすむまで

煮込みます。

そうすると、自然のパワーを吸収した野菜ののエキスの溶け出た

ダイエットパワースープの出来上がりです。

ここで注意しなければ、ならないことは、極力天然にこだわる

ということです。

砂糖などの甘みは避けて、野菜の味を楽しみます。

あと上記に記したショウガが肝です。これを、

すりおろして一緒に煮込むみ食べるとショウガの影響で、

体中が内側からポカポカとあたたかくなり、脂肪が燃焼している

ということを、実感しながら食べれるようになります。

この、実感を伴ったイメージが大切で、より一層、野菜スープダイエット

効果を促進してくれます。